Táto sada 20 kg chrómovaných liatinových činkových závaží v praktickom prepravnom puzdre je ideálnou voľbou pre tých, ktorí si cenia efektívny silový tréning doma. Nastaviteľné závažia umožňujú presné nastavenie intenzity cvičenia, zatiaľ čo robustná konštrukcia zaručuje odolnosť a bezpečnosť. Vďaka priloženému spojovaciemu prvku možno činky ľahko premeniť na činku, čím sa rozširuje škála možných cvikov.

Sada obsahuje 12 liatinových kotúčov: 4 x 0,5 kg, 4 x 1,25 kg a 4 x 2,5 kg. Vďaka tomu si ľahko vyberiete správnu váhu pre každé cvičenie, bez ohľadu na vašu úroveň zručností. Je to perfektné riešenie pre silový tréning doma – flexibilné a bezpečné.

Bezpečnostné upozornenie:

Pred cvičením sa poraďte s lekárom, najmä ak máte viac ako 35 rokov alebo máte zdravotné problémy; nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť k zraneniam alebo vážnym problémom. Pred každým použitím skontrolujte, či sú činky nepoškodené, bez trhlín alebo odlupujúceho sa povlaku.
Činky používajte iba na určený účel - na posilňovanie vnútorných svalov rúk, paží, nôh atď., nie napríklad na iné nárazy alebo iné mechanické využitie. Cvičte v primeranom priestore - majte okolo seba dostatok miesta, aby nedošlo ku kolízii s okolím. Obuv s pevnou podrážkou a stabilné oblečenie: noste športovú obuv a vyhnite sa voľnému oblečeniu alebo šperkom, ktoré by sa mohli počas cvičenia zachytiť. Nevykonávajte cvičenie bez rozcvičky - minimálne 5-10 minút rozcvičenia. Činky skladujte mimo dosah detí a domácich zvierat, aby sa predišlo nebezpečenstvu pošliapania alebo pádu na ne.
Pri zdvíhaní ťažkých alebo väčších pomôcok buďte opatrní, aby ste nepoškodili chrbticu - správny postoj je kľúčový .

Výrobca : Rebel